Orduspor 1967 A.Ş., 2.Etap kamp çalışmaları için gittiği Kocaeli Kartepe’deki ikinci gününde 30-15 IFT testinden geçti.
2025-2026 sezonunda 3.Lig’de mücadele edecek olan ve bu ligde beşinci sezonuna girecek olan Orduspor 1967 A.Ş., ilk etap kamp çalışmalarını tamamlayarak Kocaeli Kartepe’ye gitmişti. Teknik Direktör Can Güven gözetiminde sezonun ikinci etap kamp çalışması için Kocaeli Kartepe’ye giden Orduspor 1967 A.Ş., 30-15 Intermittent Fitness Test (IFT) aralıklı dayanıklılık testi yaptı ve sezon öncesinde dayanıklılık testine girdi.
Teknik Direktör Can Güven’in büyük önem verdiği 30-15 IFT testinde futbolcuların aerobik atletik performans ölçümü yapıldı. 30 saniyelik mekik koşuları ve 15 saniyelik toparlanma periyotları gerçekleştiren Orduspor 1967 A.Ş. futbolcuları, test sonunda ulaşabildiği maksimum hıza ulaşmaya çalıştı. Orduspor 1967 A.Ş.’de bu test ile birlikte ile futbolcuların 30-15 IFT skoru ortaya çıktı. Kulüpten yapılan açıklamada ”Kartepe kampının ikinci gününde, Atletik Performans Antrenörümüz Dr. Miraç Şen gözetiminde futbolcularımıza 30-15 Intermittent Fitness Test (IFT) aralıklı dayanıklılık testi uygulandı.” ifadelerine yer verildi.
30-15 IFT Testi Nedir ?
30-15 Aralıklı Fitness Test ya da orijinal adıyla 30-15 Intermittent Fitness Test, aerobik atletik performans ölçümünde gittikçe popüler olan bir testtir. Test, tıpkı yo-yo testlerinde olduğu gibi, aralıklı dinlenebilme fırsatı sağlayan futbol, basketbol, hetbol gibi spor branşlarında, dinlenebilme olanağı sağlayarak aerobik kapasitenin tespit edilmesi amacıyla tasarlanan bir testtir.
SAMET KARADAĞ
